jaki czas odpocząć sobie po tym cyklu przed następnym i jaki cykl polecacie na następny. Kiedy zrobić badania i jakie po odbloku żeby zobaczyć czy wszystko jest ok??
[...] z kurczaka 350g + oliwa z oliwek 20g Kcal/B/T/W -1209kcal/88g(74g zwierzęcych)/35g/136g III. Ser twarogowy chudy 250g Kcal/B/T/W – 248kcal/50g/1g/9g Suma: 2298kcal/190g/73g/229g BTW DT – 2.4g/kg, 0.9g/kg, 2.9g/kg Jak widać dieta nie jest zróżnicowana. Jak narazie mam w planie robić 5 dni w tygodniu aeroby, aż wyjdzie jaki problem jest z dietą.
[...] zrozumiałe ale wybaczalne zachowanie Vitora;) Wyzwanie Munoza jest niewybaczalne. Ciekawe czy by zawalczył z Kennedym, w końcu też zapaśnik, wszyscy gadają o Romero,a już każdy zapomniał w jaki sposób wygrał z Timem%-) Dużo jest prawdy w tym, że tylko zwycięzców się pamięta;) No ale żeby być uczciwym to Tim też nie był święty w tej walce%-)
Jaki Ty masz bf ? Na omie i mecie z tak rozlozonym bilansem jaki Ty masz b-2 , w-7 , t-1 to zaleje Cie jak prosiaka a chyba nie o to Ci chodzi ? I białka stanowczo przy koksie za mało! 2g na kmc to ja jem jak jadę na czysto i jest lato i upaly a jeśli chodzi o cykle to minimum te 3.5g - 4g powinieneś podjadać. .... To tak ode mnie..
[...] maksymalnego. Nie ma to przełożenia na spalanie tkanki tłuszczowej. 5. to pytanie z czystej ciekawosci: skoro mowi sie, ze nie forma cardio jest istotna, a zakres tetna w jakim je wykonujemy to czy jezeli osiagne tetno 70% Vmax po prostu siedzac w fotelu to procesy spalania tkanki tluszczowej beda zachodzic, skoro liczy sie tetno, a nie to, co [...]
Do przeciwnikow kapitalizmu i zwolennikow pomocy spolecznej i socjalizmu z ludzka twarza. Socjalizm jest w teorii piekny, w praktyce jaki byl, ci urodzeni w latach 80tych i wczesniej, moga zaswiadczyc. Byl do bani. Mowiac najprosciej, kapitalizm sie rozwija dzieki ludzkiej chciwosci. Podkreslam to slowo, gdyby nie nasza chciwosc, mieszalibysmy [...]
[...] polecam gaz w żelu>możesz go użyć w pomieszczeniu zamknietym lub wtedy gdy jest wiatr..a nie leci z niego jednba strózka gazu tylko wiązka srózek więc trafisz łatwo. jaki to będzie gaz? ja wybieram pieprzowy.sprawdzałem na sobie i działa.z tym czasem działania to przesada.po uzyciu nalezy przmyć oczy i skóre wodą i po chwili jest w [...]
Ogladalem taki pistolecik...dziala chyba w stylu zwyklej puszki z gazem,tyle,ze ma kształt broni...nie wiem,jaki zasięg ma taka zabawka.No i nie jest to gaz żelowy-w zamkniętym pomieszczeniu nie ryzykowałbym uzycia.Ktos sie orientuje,jak jest z zasięgiem? acha,Baster-masz racje-wyciąganie czegos takiego to wielkie ryzyko. "FIRST [...]
Upewnij się, ze Twój androlog wie co robi a jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości to go zmień. 2 miesiące na całej tabletce letro?! Przecież mi po 2 tabletkach wyzerowało e2 a miałem 2x ponad skale. Samopoczucie na zerowym jest tragiczne. Nie wiem co twój andro chce osiągnąć, wie jaki to silny lek?
[...] polskiego pakera ktory to sie szpikuje srodkami anabolicznymi, ma zamiast mozgu wode, okrada staruszki po nocach, jest wandalem itp. Jezeli sie wstydzisz tego kim jestes i jaki masz cel to jestes zerem, niedojrzalym szczeniakiem, ktory jeszcze w pelni nie wyszedl na swiatlo dzienne i zmierzylem sie z g*wnem tego swiata. Nigdy nie dojdziesz do [...]
no z chęcią przyjme pomoc, jesli dobrze czytałem to ty sam miałeś przerwe, interesuje mnie jaki miałeś trening, jak często, ja osobiście lubie dłuższe treningi a czasem zamieniam je na wysoko intensywne. Rozgrzewam się już 2 miesiące. I zastanawiam się co zrobić aby pobudzić niezle mieśnie do wzrostu, dawno nie trenowałe, więce mysle że wystrzelą, [...]
[...] Pudziana, Jarka, Irka, Lubomira. Moderatorm bylem, jestem i bede, czy Ci sie to podoba czy nie. Powtorze jeszcze raz pewna kwestie, ze kiedy tylko jest okazaja wyciagasz jakies dziwne rzeczy typu: Pudzian nie wystartuje na AC, Pudzian sie spoznil na pokaz. Chlopie o co Ci chodzi? Powinienes byc wdzieczny Pudzianowi, bo dzieki niemu uprawiasz [...]
[...] się to oczywiście na szkolenie oficerów innych państw Układu Warszawskiego. A w związku z tym kadrą takich uczelni będą absolwenci ASG i Woroszyłówki oraz WSOWL czyli jaki by ten system nie był to i tak będzie do dupy. Tu trzeba zmienić wszystko do początku a nie kombinować z tym czy lepszy kurs czy studia. Rudy kot w Combat/Samoobrona [...]
[...] Czy Ty nie widzisz, że głupoty robisz? Biegasz ile, 4, 5 tygodni i już z sił opadasz? Przecież to jest 1/3 standardowego cyklu przygotowawczego, gdzie tam połowa, a gdzie finisz #-P Masz przynajmniej buty do stóp i sposobu w jaki biegasz dobrane? I jeszcze mnie ciekawi, kiedy urodziłaś? :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-08 22:39:42
jaki chlop... ogarnij sie czlowieku. dogadane wszystko wiec po co swirujesz pawiana jeszcze? wiele razy tu sprzedawalem i nikogo nie zawiodlem. znalazl sie jakis dymq (domyslam sie od czego ten nick) i uwaza, ze go wydy..lem. odpusc sobie glupie komentarze... prosze o usunicie tego tamatu modow bo wszystko juz jest wyjasnione. dzieki z gory.
[...] Series? - na forum internetowym SFD II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? a) Tak, bardzo - (szczególnie podczas aerobów). 4)W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? c) po ponad 30 minutach 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? b)1-3kg (dokładnie 2 [...]
[...] zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? SFD. II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? b) Tak, ale słabo 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? b) 15-30 minutach 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? b) 1-3 kg Półtora kilo, [...]
[...] Burn&Shape Iron Horse Series? - na forum internetowym www.sfd.pl II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? c) Nie, wcale 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? d) nie wiem/nie odczuwałem 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? b) 1-3 kg 6) Jaki [...]
[...] w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 5 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? - na forum internetowym (jakim?.......) SFD II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? TAK, BARDZO 4)W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś [...]
Weidman vs Belfort - 28 luty na UFC 184
